Aprende a relacionarte con lo que sientes de una forma más amable
En Psicología y Emociones acompañamos a personas que sienten mucho y están cansadas de pelearse consigo mismas.
No creemos que estés rota ni que tengas que arreglarte.
Creemos que lo que sientes tiene sentido y que, con el acompañamiento adecuado, puedes aprender a cuidarte mientras atraviesas lo que duele.
Aquí no vienes a forzarte a sanar, vienes a comprenderte, sostenerte y elegirte.
Una psicología cercana:
Nuestra forma de acompañar se basa en que:
La psicología puede ser clara, cercana y comprensible.
No hay emociones “incorrectas”.
Sanar no es dejar de sentir, es aprender a sostenerte, es confiar en ti.
Usamos herramientas psicológicas con calidez humana.
Respetamos tus tiempos, procesos y límites.
No creemos en empujarte a “superar” nada.
Creemos en acompañarte a atravesar.
servicios.
Nuestra forma de acompañar
Terapia individual
Un espacio seguro para entender lo que sientes, darle sentido a tu historia y aprender a cuidarte sin culpa.
Te acompañamos a atravesar ansiedad, tristeza, duelos, rupturas y momentos de confusión desde una psicología cercana, respetando tu ritmo y tu proceso.
Terapia de pareja.
Un acompañamiento para mirar la relación con más conciencia, honestidad y cuidado.
Trabajamos la comunicación, los conflictos, los acuerdos y las heridas emocionales, buscando que cada persona pueda expresarse y decidir desde un lugar más claro y respetuoso.
Terapia adolescentes.
Un espacio de escucha y contención para adolescentes que están aprendiendo a entender lo que sienten.
Acompañamos procesos de identidad, emociones intensas, ansiedad, cambios y dificultades relacionales, promoviendo seguridad emocional y confianza, en coordinación con la familia cuando es necesario.
Trabajo de desarrollo personal
No siempre se llega a terapia porque algo duele intensamente. A veces se llega porque quieres entenderte mejor, crecer, tomar decisiones más conscientes y vivir con mayor coherencia interna.
Tenemos un regalo para ti 🎁
Conoce a parte de nuestro equipo:
Gaby Rios.
Psicoterapeuta
Juana Vilella
Psicoterapeuta
Olivia
Psicoterapeuta
Leslie Sáncbez
Psicoterapeuta
Algunos opinan que:
Llevar un terapia de la mano con la Psicóloga Leslie es muy cómodo, respuesta tu ritmo y te ayuda a avanzar y crecer como persona, 100% recomendado.
Excelente lugar en el cuál puedes recibir orientación terapéutica, El equipo de trabajo es muy empático, amable, profesional y siempre tienen mucho cuidado con las formas, Desde que inicie el proceso con ellos mi vida ha cambiado en 180 grados para bien y me han ayudado muchísimo a cambiar patrones e ideas que no me servían para el momento que estaba pasando en mi vida. Recomiendo ampliamente el lugar si es que están buscando apoyo terapéutico o simplemente buscan ser mejores seres humanos.
Estuve aproximadamente 1 año en terapia aquí y la verdad no me arrepiento de absolutamente nada, me ayudo muchísimo a mejorar como persona, aprender a valorarme, puedo decir que tengo un mejor control con mis emociones ❤️😊
Te invitamos a conocer nuestro podcast:
¿Qué es la terapia psicológica?
Es un espacio profesional, confidencial y seguro donde puedes hablar de lo que sientes, piensas y vives, acompañado/a por un/a psicoterapeuta. La terapia te ayuda a comprenderte, regular tus emociones y construir herramientas para tu bienestar.
¿Necesito estar “muy mal” o en "crisis" para ir a terapia?
No. Puedes ir a terapia aunque “todo parezca estar bien”. Muchas personas inician un proceso para conocerse mejor, prevenir crisis o acompañar una etapa de cambio.
¿La terapia es solo para personas con diagnóstico?
No. En Psicología y Emociones trabajamos desde la experiencia humana, no solo desde diagnósticos. Lo importante es cómo te sientes y qué estás viviendo.
¿Cómo sé qué tipo de terapia es para mí?
Puedes agendar una asesoría psicológica inicial donde te acompañamos a identificar qué tipo de terapia y qué enfoque se ajusta mejor a tu situación.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Actualmente, nuestras sesiones son 100% en línea, lo que permite mayor flexibilidad y acceso desde cualquier lugar donde te sientas cómodo/a.
¿Cada cuánto tiempo son las sesiones?
La frecuencia se define junto con tu terapeuta, generalmente una vez por semana o cada quince días, según tus necesidades.
¿Puedo cambiar de terapeuta si no me siento cómodo/a?
Sí. Sentirte en confianza es fundamental. Si en algún momento sientes que necesitas un cambio, te acompañamos en el proceso.
Iniciar terapia es una decisión importante. Si después de leer estas preguntas sigues con inquietudes, puedes escribirnos y con gusto te orientamos.
Cuidar tu salud emocional también empieza por informarte y sentirte en confianza.
¿No sabes por dónde empezar?
Si no tienes claro qué tipo de acompañamiento necesitas o solo quieres platicar un poco sobre lo que estás viviendo, puedes agendar una orientación psicológica gratuita de 20 minutos.
No es una sesión de terapia, es una primera conversación amable para que no tengas que decidir sol@.
"Te entendemos. Sabemos que pasar por momentos desafiantes nunca es fácil y mucho menos cuando te sientes vulnerable, te acompañamos en tu proceso emocional y psicológico"
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